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  Receita de Dobradinha Tradicional👌😋 Ingredientes: 1 kg de dobradinha (bucho de boi) Suco de 1 limão 2 folhas de louro 500 g de feijão branco (deixado de molho por 12 horas) 2 colheres (sopa) de azeite 1 cebola grande picada 3 dentes de alho picados 2 tomates sem pele e sem sementes, picados 1 linguiça calabresa em rodelas 150 g de bacon em cubos 1 pimentão verde picado Sal e pimenta-do-reino a gosto Cheiro-verde picado para finalizar Modo de Preparo: 1. Limpeza da Dobradinha: Lave bem a dobradinha em água corrente. Esfregue com suco de limão e deixe de molho por 10 minutos. Enxágue novamente e corte em tiras finas. 2. Cozimento Inicial: Em uma panela de pressão, coloque a dobradinha, as folhas de louro e cubra com água. Cozinhe por 30 minutos após pegar pressão. Escorra e reserve. 3. Preparação do Feijão: Cozinhe o feijão branco na panela de pressão com água e sal por cerca de 20 minutos, até ficar macio. Reserve. 4. Preparo do Refogado: Em uma panela grande, aqueça o azeite e ...

   Caldo verde rápido Ingredientes 5 batatas médias 1 tablete de caldo de galinha 1 colher (sopa) de azeite 1 sal a gosto 6 xícaras (chá) de água 1 pé de couve de couve manteiga cortada em tiras 1 lingüiça calabresa defumada cortada em rodelas 3 colheres de sopa de margarina de boa qualidade 1 cebola ralada Modo de fazer Cozinhe as batatas, tire as cascas e amasse-as Em uma panela coloque a margarina e a cebola e deixe a mesma dourar Coloque a couve e refogue Coloque a calabresa, a batata e os demais ingredientes e mexa com uma colher de pau sempre até ferver Fica delicioso e perfeito! Experimentem essa maravilha de receita Fica perfeitooooo 

Hambúrgueres Veggie Fáceis Ingredientes: Para os Hambúrgueres:   240 g de vegetais ralados (ex.: abobrinha, cenoura ou batata-doce) 40 g de cebola picada (1/4 de xícara) 15 g de ervas frescas picadas (ex.: salsinha, coentro) (1/4 de xícara) 60 g de farinha de rosca (1/2 xícara) 25 g de queijo parmesão ralado (opcional) (1/4 de xícara) 2 ovos grandes batidos (100 g) 1 g de alho em pó (1/2 colher de chá) 1 g de cebola em pó (1/2 colher de chá) 1 g de pimenta-do-reino (1/4 colher de chá) 1 g de sal (1/4 colher de chá) 15 g de farinha de trigo (2 colheres de sopa) Para Fritar:   30 ml de óleo vegetal (2 colheres de sopa) Modo de Preparo: Prepare os Vegetais:   Rale os vegetais e use um pano de prato limpo ou papel toalha para espremer o excesso de água. Misture os Ingredientes:   Em uma tigela grande, misture os vegetais ralados, cebola, ervas, farinha de rosca, parmesão (se usar), ovos, alho em pó, cebola em pó, pimenta-do-reino, sal e farinha de trigo. Mexa bem até obt...

 Canjica low carb de amendoim Livro dietas 2 de Mab D´Ávilla Roberts Ingredientes: •  200 g de amendoim; •  1 litro de leite de coco; •  ¼ de xícara de xilitol; •  3 paus de canela; •  6 cravos inteiros; •  3 colheres de sopa de biomassa de banana verde; •  1 xícara de coco ralado fresco. Modo de preparo: 1.  Para começar, coloque o amendoim com o leite, a canela e o cravo de molho em uma tigela por cerca de 4 horas na geladeira; 2.  Então, passado esse tempo, leve para uma panela adicionando os demais ingredientes, com exceção da biomassa de banana verde; 3.  Por fim, deixe cozinhar até ficar menos líquida e adicione a biomassa. Misture bem, acerte temperos e sirva.

 HAMBÚRGUER CASEIRO NO PÃO DE FRIGIDEIRA LIVRO FESTAS  E DIETAS de Mab D´Ávilla Roberts INGREDIENTES Para o pão:  1 ovo  1 colher de sopa de farinha de linhaça  1 colher de sopa de farinha de coco  1 colher de sopa de farinha de amêndoa  1 colher de café de fermento em pó  Sal, pimenta e azeite à gosto  Para o acompanhamento:  1 cebola  1 colher de sopa de vinagre balsâmico  25 g de queijo meia cura ralado  25 g de ricota fresca  1 colher de sopa de creme de leito fresco  Folhas verdes  Azeite Para o hambúrguer:  225 g de patinho moído  75 g de bacon moído  Sal, pimenta e azeite à gosto  MODO DE PREPARO Para o pão: Bata o ovo com as farinhas e o fermento. Adicione uma pitada de sal e pimenta. Mexa um pouquinho mais. Aqueça uma frigideira com um fio de azeite. Coloque metade da massa e deixe endurecer, como se fosse um omelete. Quando estiver dourado, vire-o. Mais ou menos 2 minutos de cad...

 É DELICiA ! Ingredientes para a receita:   5 ovos inteiros 1 pitada de sal 1 pitada de manteiga ou margarina 500ml de leite   Como preparar:   Coloque os ovos, sal e leite em um recipiente e misture bem até que vire uma mistura homogênea.   Em seguida, unte um pirex com a manteiga, despeje a mistura e leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por cerca de 25 minutos.