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  bolo de milho low carb com creme de leite Livro dietas com sabor e alegria - Mab D´Ávilla Roberts Ingredientes: ·          1 xícara de milho debulhado; ·          3 ovos; ·          1 xícara de leite de coco; ·          1 xícara de coco ralado sem açúcar; ·          1 caixa de creme de leite; ·          1 colher de sopa de fermento em pó; ·          3 colheres de sopa de adoçante culinário. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada e leve para assar em banho-maria por 50 minutos a 160º C. Espere esfriar, desenforme e sirva.

  Bolo de coco low carb Livro dietas com alegria de viver e receitas deliciosas- de Mab D´Ávilla Roberts Um bolo low carb com o delicioso toque do coco. Sem farinha de trigo ou açúcar! TEMPO DE PREPARO 20 minutes   mins TEMPO DE ESPERA 40 minutes   mins TEMPO TOTAL 1 hour   hr REFEIÇÃO Lanche PORÇÕES 10 CALORIAS 305  kcal EQUIPAMENTO ·          Tigelas ·          Forma ·          Recipiente para micro-ondas INGREDIENTES    ·          200 gramas coco ralado sem açúcar ·          200 ml leite de coco ·          50 gramas farinha de coco ·          3 ovos ·          100 ml creme de leite ·          2 colheres de sopa manteiga derretida ·          4 colheres de sopa adoçante culinário low carb ·          1 colher de sopa fermento químico em pó ·          100 ml leite de vaca ·          50 gramas coco ralado sem açúcar para decorar ·          1 porção manteiga para untar a forma ·          1 porção farinha de coco para enfarinhar a forma

  Bolo de queijo low carb Uma receita para deixar a dieta low carb mais gostosa. Com queijo e coco ralado! Livro dietas com alegria de viver e receitas deliciosas- de Mab D´Ávilla Roberts   TEMPO DE PREPARO 10 minutes   mins TEMPO DE ESPERA 35 minutes   mins TEMPO TOTAL 45 minutes   mins REFEIÇÃO Lanche PORÇÕES 10 CALORIAS 305  kcal EQUIPAMENTO ·          Tigela ·          Batedeira ·          Forma para bolo inglês de silicone INGREDIENTES    ·          100 gramas queijo parmesão ralado ·          200 gramas coco ralado sem açúcar ·          200 ml leite de coco ·          4 ovos ·          2 colheres de sopa manteiga ghee ·          200 gramas creme de leite ·          1 colher de chá fermento em pó ·          1 pitada sal ·          adoçante low carb a gosto INSTRUÇÕES   1.             Ponha o coco ralado em uma vasilha e despeje o leite de coco por cima para hidratar. Reserve. 2.             Junte os ovos, a manteiga ghee e o creme de leite na batedeira. Bata por três minutos. 3.