Canelone Fit de Abobrinha


 Canelone Fit de Abobrinha

Livro dietas de Mab D´Ávilla Roberts

•  1 abobrinha

•  500 gramas de frango triturado

•  1 colher de chá de alho triturado

•  Sal a gosto

•  Pimenta a gosto

•  2 colheres de sopa de creme de ricota

•  300 gramas de molho de tomate

•  100 gramas de queijo light

refogue a massa de frango com os temperos e recheia as tiras de abobrinha levemente aferventadas -com o refogado e arrume na travessa refrataria  poe o molho de tomate e e espalhe o creme de ricota

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Frikadeller (bolinho de carne)

Imagem
  Frikadeller (bolinho de carne) Livro na rota da saúde- Mab D´Ávilla Roberts Ingredientes •  500g de paleta de porco moída •  2 ovos inteiros •  3 colheres (sopa) de farinha de trigo •  1 cebola média picada •  200 ml de leite frio •  1 tablete de caldo de legumes •  Sal e pimenta-do-reino Modo de preparo •  Misture todos os ingredientes e deixe a massa descansar por uma hora na geladeira. •  Em seguida, frite os bolinhos na frigideira com 3 colheres (sopa) de óleo e 100g de margarina.
Leia mais

Vagem com ovos mexidos

Imagem
  Vagem com ovos mexidos Livro na rota da saúde- Mab D´Ávilla Roberts     Ingredientes :   Meio quilo de vagem picadas fininhas , meio chanfradas quatro ovos uma cebola picadinha duas colheres   de azeite de oliva dois sachês de caldo de legumes   Modo de preparo :   Cozinhe a vagem em água ou no vapor , com um sachê de caldo de   legumes ( dica : no vapor fica mais deliciosa a vagem ) Escorra numa vasilha e reserve a vagem ...Numa panela , coloque o azeite para aquecer e coloque os ovos , em fogo baixo , vai mexendo devagar ...os ovos estando dourados , acrescente a cebola , doure ... adicione um sachê de caldo de   legumes e a vagem , misture bem ...tampe a panela , no fogo baixo , deixe apurar o sabor , por uns 10 minutos ...serve com frango ou peixe frito , polenta , arroz , feijão e uma salada .
Leia mais

¸.•❤️❤️°*”˜˜”* ❤️❤️°• .✫Reflexão: ¸.•❤️❤️°*”˜˜”* ❤️❤️°• .✫

Imagem
  ¸.• ❤️❤️ °*”˜˜”* ❤️❤️ °• . ✫ ✫ ¸.•°*”˜˜”*°•. ✫ ═══ 🌸🍃 . ⋱ 🍃🌸 ╯ 🌸🍃 ╭ 🌸🍃 Bom dia Que seu o dia seja de muita alegria...e reflita em ti tudo o que desejar a seu... semelhante. ❤️❤️ ¸.•°*”˜˜”*°• ❤️❤️ . ✫ ✫ ¸.•° ❤️❤️ *”˜˜”*°•. ✫ … AVIL- Acadêmica Imortal: Mab DÁvilla Roberts. Cadeira: 28 Patrono: Domingos Olímpio https://youtu.be/B4uqUXa2MfE Reflexão: Desinstale do coração o hábito de reproduzir acontecimentos desagradáveis, tragédias, desastres e catástrofes; evite mergulhar nas ondas de raiva coletiva, de fofoca comunitária, de falatórios generalizados. Nunca, nunca, nunca fale mal dos outros; mas, principalmente, não fale mal de si mesmo. Você na verdade é uma grande antena parabólica que sintoniza o que está pensando sua mente. Pense coisas boas que elas chegarão até você. Boas situações somente chegarão até nós se pensarmos e agirmos corretamente. Cuidemos dos pensamentos e dos sentimentos, pois tudo o que pensamos e sentimos cria energia e forma.
Leia mais