COMPOTA DE MAÇÃ DIET

 


COMPOTA DE MAÇÃ DIET

 Livro dietas de Mab D´Ávilla Roberts

 

15 5.0

RENDIMENTO12 PORÇÕES

INGREDIENTES

•  12 maçãs pequenas descascadas

•  1 pacote de gelatina diet, sabor limão, abacaxi ou melão

•  150 ml de água filtrada

•  3 cravos

•  4 paus de canela quebrados em pequenos pedaços

MODO DE PREPARO

1.  Após descascar as maçãs, retire o miolo com as sementes, utilizando um furador de coco. Coloque as maçãs em uma bacia com água para que não escureçam.

2.  Após descascar todas, arrume-as em uma panela de pressão, de modo que uma não cubra completamente a outra.

3.  Acrescente, no fundo, a água filtrada.

4.  Polvilhe sobre as maçãs, a gelatina diet, de modo que todas recebam uma porção do pó de gelatina.

5.  Acrescente os cravos e a canela.

6.  Tampe a panela de pressão e deixe descansar por 12 horas.

7.  Leve as maçãs ao fogo até a panela iniciar a pressão (leva menos de 5 minutos). Desligue o fogo e deixe esfriar antes de abrir a panela.

8.  Leve à geladeira.

9.  Pode servir acompanhado de creme de leite light adoçado com um sachê de adoçante.

10.  Fica uma delícia e pode ser consumido por quem faz dieta restritiva de açúcar

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