Sucos para desinchar: salsão e abacaxi

 Sucos para desinchar: salsão e abacaxi

Ingredientes:

2 talos pequenos de salsão

1 folha de couve ou um punhado pequeno de espinafre

2 fatias de abacaxi

200ml de água de coco

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador de frutas e tome em seguida.

🍹Sucos para desinchar: limão e manjericão

Sumo de 1 limão

6 folhas de hortelã

5 folhas de manjericão

1 pedaço pequeno de gengibre

300ml de água ou água de coco

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, se preferir adicione também gelo e beba em seguida.

🍹Sucos para desinchar: pepino e salsão

1 pepino (com casca e tudo!)

2 talos de salsão

1 punhado de brócolis

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e beba em seguida, sem coar.

Mas por que os sucos ajudam a desinchar?

Ingredientes como o abacaxi, o salsão e o pepino têm poder diurético. O abacaxi contém bromelina, que auxilia no funcionamento gástrico. O salsão é rico em fibras, tem pouquíssimas calorias e também é cheio de vitaminas A, C e K e de quebra previne contra o câncer. O pepino é um alimento também magrinho, possui poucas calorias. Formado basicamente de água, possui também muitas vitaminas, minerais e ainda possui ação antioxidante.

Mas lembre-se: não existe receita milagrosa. A ingestão dos sucos ajudam, mas é importante manter uma alimentação equilibrada, exercícios  e beber muita água!

Mab Davilla Roberts, [07/10/2020 20:37]

Suco Detox de Abacaxi com Hortelã 🍍🍹

Benefícios: auxilia na melhora do sistema digestivo e imunológico

✅Ingredientes

> 1 fatia de abacaxi

> 1 colher de chá de raspas de limão

> 1 copo de água de coco

> 1 colher de sopa de hortelã

> cubos de gelo

✅Modo de Preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador, menos as raspas de limão, e sirva no copo com as raspas de limão salpicadas.