Biscoito de semente girassol e chia

 


Biscoito de semente girassol e chia

Livro dietas 3 de Mab D´Ávilla Roberts

100 grama de semente de girassol Deixa de molho por 8 horas

100 grama de chia

100 grama de farinha aveia

5 colheres de sopa de oleo de azeite de oliva

3 colheres de orégano

sal

Preparo

Bater no liquidificador ou de preferência no processador a semente girassol e chia depois em vasilha acrescente a farinha aveia e sal amasse ate forma massa .Leve ao forno preaquecido para assar 180grau deixe entre 30 minutos .15 minutos de lado e 15 minutos outro lado biscoito

Coloque biscoito pronto pote vidro com tampa

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