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  Panetone trufado de natal Ceias e Receitas de Natal-livro de Mab D´Ávilla Roberts Ingredientes • 2 panetones de 500g • 400g de chocolate nobre ao leite • 250 ml de creme de leite • Coco ralado e confeitos para decoração • 200g de cobertura fracionada Modo de preparo • Derreta o chocolate e adicione o creme de leite. • Mexa até que forme uma trufa lisa e brilhante. • Com uma faca, retire a “tampa” do panetone, e também o miolo. • Tome cuidado para que não seja retirado demasiado nas laterais nem no fundo. • Reaproveite o panetone retirado do miolo, misturando-o a trufa. • Despeje a trufa misturada ao miolo do panetone dento do mesmo, até que o recheio fique rente as laterais, sem transbordar nem faltar. • Tampe o panetone, derreta a cobertura fracionada e dê um banho no chocolate. • Decore e sirva.

  Panetone tradicional Ceias e Receitas de Natal-livro de Mab D´Ávilla Roberts Ingredientes • 1.250 g de farinha de trigo • 10 colheres (sopa) de açúcar • 1 colher (sopa) de chá de sal • 4 ovos • 3 gemas • 150 g de margarina • 5 colheres (sopa) de manteiga • 80 g de fermento biológico • 2 xícaras (chá) de leite ou água • 400 g de frutas cristalizadas • 350 g de passas • 200 g de nozes (opcional) • 1 colher (sobremesa) de essência de panetone • 1 colher (sobremesa) de essência de laranja • Raspas de laranja Modo de preparo • Faça uma esponja com uma colher (sopa) de açúcar, 1 xícara (chá) de leite morno e 1 xícara (chá) de farinha e o fermento, deixe crescer. • Misture o resto dos ingredientes menos as frutas e sove bem, deixe crescer. • Misture as frutas. • Divida a massa em bolas de acordo com o peso desejado, corrigindo o formato e bolear, untando as mãos com óleo. • Deixe crescer. Após dar uma baixada na massa corrigindo o formato e coloque em formas próprias para panetone, dê u...

 🌹   ( ・◡・) 🌹 🟣🍃.. ✿🌹🍃 ✿🌹 🟣🍃..✿🌹 https://youtu.be/ScF2tS85V0Q AVIL- Acadêmica Imortal: Mab DÁvilla Roberts. Cadeira: 28 Patrono: Domingos Olímpio REFLEXAO tem momentos que precisamos de ORIENTAÇAO PARA A VIDA. Cultivemos a paz em todos os momentos, em todos os lugares e com todos. Somente unidos seremos felizes, pois somos parte de Deus e do seu Universo!!! Afaste-se de pessoas e fatos negativos; valorize suas ideias e intuição. Acredite em você! Não reclame. Não fale mal dos outros; cultive o bom humor, o sorriso, a alegria; ouça agressivamente. Dê atenção às pessoas; estenda a mão aos outros. Coopere. Participe; Comprometa-se. Faça mais do que esperam de você; faça tudo com atenção aos detalhes; cuide-se. Vista - se bem. Goste de sua imagem; não chore. Decida-se a mudar a realidade. Aja- e reviva as tuas primeiras memorias: Apenas um em 300 milhões de espermatozoides fecundou o óvulo na criação de um novo ser humano e este é você, absolutamente sem medos e cam...

 Muffins de Couve Flor Lowcarb  Dietas –livro de Mab D´Ávilla Roberts INGREDIENTES: 3 xícaras de #couve-flor processada  2 ovos  1/2 xícara + 1/2 xícara de queijo cheddar ralado ( uma parte vai na massa e a outra para polvilhar) 1/4 copo de farinha de amêndoa 1/2 colher de chá de fermento em pó 1/2 colher de chá de mistura de tempero de ervas 1/4 colher de chá de cebola picada  1/4 colher de chá de alho picado 👉🏻passo a passo: Preaqueça o forno. Na panela vai: couve-flor, ovos, 1/2 xícara de queijo, farinha de amêndoa, o fermento em pó, tempero, cebola e alho. Misture bem até ficar homogêneo. Coloque a massa em forminhas de muffin e polvilhe queijo por cima. Asse por 25- 30 minutos. Se desejar, enfeite com salsa picada. 👉🏻( se preferir pode rechear, de carne, frango, camarão...)

 BRIGADEIRO DE MORANGO  LIVRO DIETAS de Mab D´Ávilla Roberts  Ingredientes: - 1 caixinha de morangos; - 1/2 xícara de leite vegetal de sua preferência; - 1/2 xícara de manteiga de cacau; - 1/2 xícara de de açúcar orgânico; - 3 colheres (sopa) de farinha de aveia; - 5 gotas de essência de baunilha (opcional); - Açúcar orgânico;  - Confeitos veganos ou castanhas trituradas para enrolar.  Modo de Preparo: - Higienize os morangos e pique-os; -Leve para cozinhar em fogo médio junto com o açúcar, mexendo por cerca de 3 minutos; - Dilua a farinha de aveia no leite vegetal e acrescente à panela, junto com os demais ingredientes; - Cozinhe mexendo sempre, por cerca de 5 minutos ou até que o conteúdo engrosse e comece a descolar do fundo da panela; - Aguarde esfriar e leve para a geladeira em recipiente tampado por pelo menos 1 hora,  ou até que fique bem consistente; Enrole com o auxílio de uma colher de chá e passe no açúcar ou confeitos. - Pode servir em seguida.

Carne de panela com legumes Igredientes: 400 g de acém cortado em cubos 1 cebola pequena 3 dentes de alho 1 pimenta de cheiro 1 tomate pequeno 2 colheres (sopa) de óleo 1 cenoura grande 3 batatas médias 3 colheres ( sopa) molho de tomate Sal à gosto Temperos à gosto Modo de preparo: Na panela de pressão coloque a carne quando ela soltar a água coloque 2 colheres de óleo e sele bem. Agora coloque o alho amassado e frite. Em seguida coloca cebola, tomate, pimenta de cheiro e refogue até dourar, coloque também o molho de tomate. Feito isso coloca 2 xícaras de água, tampe a panela e deixe na pressão por uns 25 minutos ou até a carne ficar macia. Tira a pressão da panela coloque agora as cenouras e as batatas e leve ao fogo novamente por uns 5 minutos. Finalize com cebolinha.

  Uma delícia dos deuses, mas com baixa caloria! Livro dietas com sabor e alegria - Mab D´Ávilla Roberts ________________________________________ 84 Kcal Ingredientes 4 ovos 1 vidro de leite de coco light 1 colher de sopa de margarina light 50g de coco ralado light 1 e ½ xícara de chá de adoçante culinário xilitol 1 colher de chá de margarina light 4 gotas de essência de baunilha Modo de preparo Bata no liquidificador os ovos, o leite de coco, a margarina, o coco ralado, a essência de baunilha e o adoçante até que a mistura fique homogênea. Unte 12 forminhas com a margarina, despeje o creme e coloque-as numa assadeira com água, até a metade da altura das formas pequenas. Cubra a assadeira com papel-alumínio e asse em forno médio por 30 minutos. Deixe esfriar e leve á geladeira antes de servir.